冬場のウォーキング 足の裏の神経痛と筋肉の冷えに

足の裏が冷えたり痛む場合、まず病院です。
でも病院で何もなかった場合、ただ単に「体調が優れないとかでは……」と原因がはっきりしないのに足の裏が痛い場合ひとつのソリューション（解決法）として「足首をカイロで温める」という方法があります。

冬場のウォーキングで足が冷えて痛い……そんな時にカイロ付きのレッグウォーマーを足首に巻いてカイロを付けてると、例えるなら「凍った足が溶けるようなじわじわ癒やされる感覚」がありました。なので筆者同様に救われる人がいるかもなので載せておきます。

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ただ、これで救われるからといってそのままウォーキングを毎日続けるのはどうかと思います。
足が痛い場合は休んだ方がいいです。
これ、当たり前だけど忘れがち。「毎日ウォーキングする」と決めていると「休んではいけない」みたいな感覚（錯覚）に陥る時があるので注意が必要です。適度に休んでください。

何事もほどほどにバランス良く～(^_^)