2018-09-21から1日間の記事一覧

【坐禅】の仕方【呼吸法】、【阿字観（あじかん）】

坐禅宗教メンタルヘルス

坐禅には流派か宗派があり、有名なのが「ヨガ」や「阿字観」です。