と申します。 老いの症状は、まず足腰の弱体化から始まりますよという 経験則（多くの人の経験に基づいた知識）です。裏を返せばーー 足腰を鍛えれば老化を食い止められるよ！ という、アンチエイジングができる話です。 そのためには毎日ウォーキングするな…